春季每天给宝宝吃1个苹果,能够收获这3个好处,别说你还不知道!

日常本草养身2019-05-23
hi,这里是妈妈宝宝学堂,你想了解的备孕,育儿知识,都在这里!
苹果虽然一年四季都可以吃到,并且价格比较低,属于一种平民水果,但是它的营养价值却很高,富含丰富的矿物质维生素等营养物质,而且苹果的口感酸甜,吃起来很爽脆,很适合作为宝宝的辅食来吃。虽然家长都知道宝宝吃苹果对身体有好处,但是也不知道具体有啥好处,只知道跟风吃。春季每天给宝宝吃1个苹果,能够收获这3个好处,别说你还不知道!
1.提高免疫力
春天的气温最不稳定,早晚气温变化大,所以宝宝很容易感冒,所以我们需要提高宝宝的免疫力,除了让宝宝适当运动,多穿一点,最好的方法是通过食补的方式来提高宝宝的免疫力,而苹果中富含维生素,具有抗病能力,所以妈妈们可以给宝宝每日吃个苹果,让宝宝更加健康。
2.美白肌肤
怀过孕的都知道,苹果有美白的效果,所以很多孕妇会在怀孕时就开始吃苹果。苹果之所以有美白的效果,是因为它里面含有苹果酸和一些微量元素,具有美白润肤的效果,所以不管是孕期吃还是宝宝可以吃辅食的时候吃,都可以帮助美白宝宝的肌肤,让宝宝的肌肤更加细腻水灵!
3.促进肠胃蠕动
苹果中含有丰富的膳食纤维,能够增强饱腹感的同时,还具有促进肠胃蠕动,达到通便防便秘的效果。对于不爱喝水的宝宝来说,比较容易有肠胃问题,那么就可以给他吃个苹果来缓一缓,但是要注意,苹果生吃才有缓解便秘的效果哦,若是蒸着吃的话,起到的是止泻的效果,家长要根据孩子的情况来决定是生吃还是熟吃,别吃反了!
在给宝宝吃苹果的时候,建议把皮给削掉,以防上面的细菌什么的没有洗干净,而且不易空腹给宝宝吃,也不宜饭后马上给宝宝吃,不然反而不利于宝宝的肠胃健康!
(本文图片均来自于网络,如有侵权,请联系作者删除,谢谢!)